Te-ai surprins vreodată că:

1. clipești din ce în ce mai des la volan ?
2. dai muzica mai tare ca să nu adormi ?
3. deschizi geamul pentru aer rece ?
4. oprești să bei încă o cafea ? Mulți cred că este doar o dimineață mai grea. Dar dacă această stare apare frecvent, chiar după 7-8 ore de somn, poate fi un semnal al unei tulburări respiratorii în somn.

De ce apare somnolența ?

În apneea obstructivă în somn, respirația se oprește sau se reduce de zeci ori pe noapte. Creierul declanseaza microtreziri repetate pentru reluarea respiratiei; în formele severe, acestea pot fi foarte numeroase pe parcursul nopții, de ordinul sutelor. Dimineața ai impresia că ai dormit, dar in realitate, creierul tău aproape că nu s-a odihnit pentru ca somnul a fost foarte fragmentat.

📚 Ce spune știința?

📌 Persoanele cu apnee obstructivă în somn au un risc semnificativ mai mare de accidente rutiere. O meta-analiză a arătat că persoanele cu apnee obstructivă în somn au un risc de accident rutier de aproximativ 2,4 ori mai mare decât persoanele fără apnee.

📌 Tratamentul cu CPAP schimbă lucrurile. Studiile arată că tratamentul eficient cu CPAP reduce semnificativ riscul de accidente rutiere, apropiindu-l de cel al persoanelor fără apnee în somn.

📌 Somnolența excesivă din timpul zilei este unul dintre cei mai importanți predictori ai accidentelor, chiar mai mult decât severitatea sforăitului

🚗 De ce este periculos ?

La viteza de 90 km/h, o singură secundă de "microsomn" înseamnă aproximativ 25 de metri parcurși fără control real asupra mașinii.

Majoritatea persoanelor nici nu își dau seama că au avut un episod de microsomn.

👨‍⚕️ Din cabinetul nostru

Întâlnim frecvent pacienți care spun:

„Credeam că sunt doar foarte obosit după serviciu. Nu mi-am imaginat că somnul de noapte era adevărata problemă.”

După diagnostic și tratament, mulți observă că:

• nu mai adorm la semafor;
• conduc mai relaxat;
• concentrarea este mai bună;
• dispar episoadele de somnolență la drum lung.

❤️ Mesajul cheie

Dacă simți frecvent că îți este somn la volan, nu considera acest lucru normal.

Uneori, organismul nu îți spune că ai dormit prea puțin. Îți spune că nu ai dormit bine !

Ce înseamnă pauzele respiratorii observate în timpul somnului? Și când ar trebui să mergem la un consult specializat ?

Dincolo de sforăit este seria de articole educaționale realizată de echipa SB CLINIQUE, dedicată înțelegerii tulburărilor respiratorii din somn și importanței unui diagnostic corect.

📍 SB CLINIQUE – Santé Balint Clinique 📍 Timișoara, Str. Romulus 46 🌐 www.sb-clinique.ro

Continuă seria "Dincolo de sforăit"

În episodul următor:

„Iau trei medicamente pentru tensiune și tot este mare. De ce?”

Bibliografie selectivă

McNicholas WT. Driving restrictions in patients with obstructive sleep apnoea: who, how and are they effective? ERJ Open Research. 2024 Garbarino S, et al. Correlations of Obstructive Sleep Apnea Syndrome and Daytime Sleepiness with the Risk of Car Accidents. Journal of Clinical Medicine. 2022. Tregear S, Reston J, Schoelles K, Phillips B. Obstructive Sleep Apnea and Risk of Motor Vehicle Crash: Systematic Review and Meta-analysis. Journal of Clinical Sleep Medicine. 2009. Tregear S, Reston J, Schoelles K, Phillips B. Continuous Positive Airway Pressure Reduces Risk of Motor Vehicle Crash among Drivers with Obstructive Sleep Apnea. Sleep. 2010.